哎，说到HPV，很多人觉得“打完疫苗就万事大吉”？哎，真没那么简单！疫苗是“主力军”，但日常防护也得跟上，不然等于“大门开着，让病毒随便进”！
首先，安全套要用对！ 别以为它只是避孕，防HPV也是一把好手！虽然不能100%挡住，但能降低70%以上的风险。尤其是新伴侣、或者对方情况不明时，必须坚持用！还有啊，别搞“多伴侣”那一套，接触的人越多，碰上不同病毒型别的机会就越大。
其次，个人卫生不能懒！ 毛巾、内裤、牙刷这些贴身东西，千万不能共用！HPV能在潮湿环境活一天多，你用别人的毛巾擦身子，等于主动“接毒”。内裤要每天换，最好用60℃热水烫一下，再晒太阳，紫外线是天然“消毒灯”！
还有，家里也得防！ 马桶圈用完记得擦，尤其是家里有人感染过。建议每人一条毛巾，洗脸的甚至可以用一次性洗脸巾，干净又省事。
最重要的，提升免疫力！ 别熬夜！别作！抽烟喝酒、天天外卖、不动弹，这些都等于在给病毒“递钥匙”。规律作息、均衡饮食、每周动个三四次，身体强了，就算不小心接触了，也能快速把它“赶出去”。
最后提醒一句：疫苗+防护+筛查，才是防HPV的“铁三角”！ 别偷懒，别侥幸。从今天起，把好习惯变成日常，病毒自然绕着你走！
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